건강을 담은 과일의 매력 " 라임 "
● “ 라임 ” 건강을 상큼하게 만드는 자연의 선물 라임은 그 상큼한 맛과 향 덕분에 전 세계적으로 사랑받는 과일입니다. 주로 음료나 요리에 풍미를 더하는 데 사용되지만 라임은 뛰어난 영양소와 건강 효능을 가지고 있어 더욱 주목받고 있습니다. 이번 블로그 포스트에서는 라임의 영양성분, 효능, 부작용, 그리고 라임을 활용한 요리법을 소개하겠습니다.● 라임의 영양성분 라임의 영양성분은 다음과 같습니다. (100g 기준) - 열량: 30 kcal - 탄수화물: 11.75 g - 당류: 1.69 g - 단백질: 0.99 g - 지방: 0.11 g - 식이섬유: 2.8 g - 비타민 C: 29.1 mg - 비타민 B6: 0.08 mg - 엽산: 22 µg - 칼슘: 33 mg - 철분: 0...
2024.10.11