산으로 산으로 : 제 7장 치유의 시간

● 치유의 시간- 매일의 산책과 명상 민재는 고향의 산에서 치유의 시간을 갖기 위해 매일 아침 일찍 일어났다. 새벽의 신선한 공기를 가득 들이마시며, 그는 자연 속으로 산책을 나섰다. 숲 속의 길은 그에게 마음의 안식을 주었고, 자신과의 대화를 가능하게 했다. 나무들 사이를 걷는 동안, 그는 모든 생각을 내려놓고 순간을 온전히 느끼기로 했다.  첫 번째 날, 민재는 그저 걸어가는 것만으로도 큰 변화를 경험했다. 바람에 흔들리는 나뭇잎 소리, 멀리서 들려오는 새들의 지저귐, 그리고 발밑의 땅이 느껴지는 감촉이 그를 따뜻하게 감쌌다. 처음에는 잡생각이 끊임없이 떠올랐지만, 시간이 지나면서 그는 하나하나의 생각을 놓아주기 시작했다. 명상의 한 과정으로, 그가 걷는 발걸음에만 집중하게 되었다. 그는 매일 아침..

2024.10.06