건강을 담은 과일의 매력 " 토마토와 방울토마토 비교 "

● 토마토 vs 방울토마토  토마토와 방울토마토는 같은 종에 속하면서도 각기 다른 외형과 맛, 영양소 특성으로 다양한 요리에 쓰이고 있습니다. 각각의 장점과 차이점을 알아보고, 상황에 맞는 활용법을 살펴보겠습니다.● 토마토와 방울토마토 비교 표구분일반 토마토방울토마토크기 및 외형중대형 (약 150~250g), 구형 또는 타원형소형 (약 10~20g), 한입 크기, 둥근 모양맛과 당도신맛이 두드러지며, 과즙이 풍부당도가 높고, 단맛과 아삭한 식감영양 성분 (100g 기준)칼로리: 약 18~20 kcal칼로리: 약 22~25 kcal비타민 C: 20mg비타민 C: 25mg칼륨: 237mg칼륨: 290mg항산화 성분: 라이코펜 풍부항산화 성분: 라이코펜, 베타카로틴 풍부효능체중 조절 및 심혈관 보호, 항산화 ..

2024.11.01