건강을 담은 과일의 매력 " 파파야"
● 파파야, 열대 과일의 여왕으로 건강을 챙기다 파파야는 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 많은 사람들에게 사랑받는 열대 과일입니다. 열대 과일 중에서도 건강에 이로운 효능이 많아 "열대 과일의 여왕"이라 불리는 파파야는 현대인의 건강을 챙기기에 적합한 슈퍼푸드입니다. 이 번 글에서는 파파야 효능, 파파야 영양성분, 파파야 섭취 방법에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.● 파파야의 영양성분 파파야는 낮은 칼로리와 높은 비타민 C 함량으로 잘 알려져 있습니다. 아래는 100g 기준으로 제공되는 주요 영양성분입니다. - 열량(칼로리) 39 kcal - 탄수화물 : 9.8 g - 당류 : 5.9 g - 단백질 : 0.6 g - 지방 : 0.1 g - 식이섬유 : 1.8 g - 칼륨 : 257 mg - ..
2024.12.19